Eiweißshake kaufen

Ein Eiweißshake / Protein Shake ist ein echtes Allround Talent. Ob beim Fitness Sport, Abnehmen, einer Low Carb Diät / LCHF oder einfach als Nahrungsergänzungsmittel. Dein Eiweißshake ist einfach zubereitet und lässt sich exakt dosieren. Somit sichert der Eiweißshake bedarfsgerechte Mengen an Proteinen.

Konsequent eingesetzt bringt dich ein Eiweißshake / Protein Shake effektiver und viel leichter an dein Ziel! Wir bieten dir eine spezielle Auswahl an Low Carb Eiweißshakes / Eiweiß Pulver in den verschiedensten Geschmacksrichtungen. Sehr zu empfehlen als Ergänzung zu Protein Riegel!

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Genaue Informationen zu dem jeweiligen Eiweißshake findest du in der Produkt Beschreibung!

Eiweißshake – die bedeutendsten Vorteile:

Die bedeutendsten Vorteile vom Eiweißshake sind:

• Der Whey Protein Eiweißshake eignet sich als ideale Eiweiß Ration für Zwischendurch!
• Ein Eiweißshake hat einen vergleichsweise hohen Eiweißgehalt!
• Eiweißshake als abwechslungsreiche Eiweiß Ergänzung!
• Der Eiweißshake ist ideal für Sport und Freizeit!
• Den Eiweißshake gibt es in sehr viele Geschmacksrichtungen!
• In der Regel ist der Eiweißshake fett- und zuckerarm!
• Der Eiweißshake aus Proteinpulver ist schnell zubereitet / geshaked!
• Als Low-Carb Diät / LCHF ist der Eiweißshake ebenso geeignet!
• Ein Eiweißshake eignet sich besonders um den Heißhunger zu stillen!
• Der Eiweißshake ist leicht verdaulich!
• u.v.m.

Eiweißshake / Proteinshake – Warum?

Die im Eiweißshake enthaltenen Proteine (Eiweiße) setzen sich aus Aminosäuren zusammen. Proteine / Aminosäuren sind elementare Bausteine des menschlichen Körper. Jede Zelle des Menschlichen Organismus enthält diese Proteine. Proteine sind an zahlreichen Stoffwechselprozessen und chemischen Reaktionen in unserem Körper beteiligt. Ebenso haben Aminosäuren / Proteine großen Einfluss auf das menschliche Immunsystem.

Proteine stehen somit zum Erreichen bestimmter Ernährungs Ziele im Vordergrund. Eiweißshake, Eiweiß Riegel, Eiweißpulver / Whey Protein Pulver werden bsp. beim Muskelaufbau als wichtigstes Protein-Supplement beschrieben. Da Eiweißshake schnell zubereitet sind, spielen diese Shakes bei Athleten sowie bei der Gewichtsreduktion (dem Abnehmen) eine große Rolle.

Jetzt Eiweißshake kaufen:

Ein hochwertiger Eiweißshake der nach optimal zueinander abgestimmten Inhaltsstoffen zusammengesetzt ist – bekommst du direkt bei uns im Zucker-frei Online Shop! Alle diese Eiweißshakes bzw. Protein Shakes verfügen über eine hohe biologische Wertigkeit. Ein Eiweißshake weist günstige Aminosäure Verteilungen (Aminosäure Profil) auf. Der große Vorteil hierbei ist somit die bessere Verträglichkeit des Whey Protein Eiweißshakes.

Sowie die verbesserte Aufnahme und Verstoffwechselung der Eiweißshake. Gerade in Zeiten körperlicher Anstrengung benötigt ihr Körper besonders viel Protein (Eiweiß)!

Eiweißshake als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung:

Der Eiweißshake / Protein Shake ist eine günstige und gesunde Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Um den Tagesbedarf eines Athleten bzw. Kraftsportlers zu decken müsste dieser Unmengen an Fleisch, Fisch, Milchprodukten, etc. zu sich nehmen. Dieser enorme Verzehr an Nahrungsmitteln würde sich auf Dauer negativ auf den Organismus bzw. Gesundheit auswirken. Ein weiterer Aspekt wäre natürlich die eintönige und einseitige eiweißreiche Ernährung welche auf Dauer nicht sonderlich positiv für den Körper wäre. Der Eiweißshake ist hierfür die ideale Nahrungsergänzung. Wir haben eine zahlreiche Auswahl an Protein Shakes (Whey Protein). Alternativ und als ideale Abwechslung verwenden Fitness Begeisterte Personen – oder Menschen die abnehmen möchten – gerne Protein Riegel.

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Eiweißshake – Proteinquellen:

Je nach Eiweißquelle (Whey Protein, Soja Protein, Casein, etc.) liefert ein Eiweißshake unterschiedliche Mengen an Proteinen (Aminosäuren), Vitaminen, Spurenelementen, etc.! Hochdosierte Eiweißshakes (Proteinpulver) decken meist schon mit einem Shake den gesamten Protein Tagesbedarf.

Sporternährung – Wieviel Eiweißshakes täglich?

Eiweißshake / Protein Shakes werden bei Fitness und Sport sowohl zum Muskelaufbau als auch für das Body Shaping verwendet. Ein qualitativ hochwertiger Eiweißshake oder Protein Shake enthält in der Regel vor allem Eiweißpulver in Form von Whey Protein, teilweise Casein in kleineren Mengen, Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, etc.  Bei einer konsequenten Zufuhr dieser Eiweißshakes tragen diese zur Erhaltung sowie zur Zunahme von Muskelmasse bei und unterstützen dich beim Abnehmen! Weiters tragen Eiweißshakes zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt pro Tag 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht. Bei Muskelaufbau, Muskelerhalt und Body Shaping (abnehmen / Fett verbrennen) ist ein gesteigerter Protein Konsum notwendig. Hier benötigt der Körper sogar ca. 1,5 bis 2 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht am Tag. In Muskelaufbau Phasen konsumieren Athleten 2-3g / Kilo Körpergewicht / Tag, meist in Form eines Eiweißshake bzw. Protein Shake (Whey Protein Pulver). Der Eiweißshake ist die ideale Möglichkeit diesen erhöhten Eiweißbedarf optimal zu decken. Der Eiweißshake ist somit das ideale Supplement um gezielt zusätzliche Proteine aufzunehmen.

Eiweißshake zum Abnehmen:

Der Eiweißshake / Proteinshake eignet sich hervorragend um abzunehmen. Das Ziel einer proteinreichen Ernährung ist es überschüssige Fettreserven des Körpers aufzuzehren. Dadurch verliert der Körper an Fett. Figurbewusste Personen die ihr Gewicht reduzieren wollen nutzen den Eiweißshake als nährstoffreichen und kalorienarmen Mahlzeitersatz.

Als Hauptbestandteil der Diät haben Protein Shakes kaum Kalorien, machen satt und liefern zusätzlich noch alle Nährstoffe die besonders wichtig für den menschlichen Körper sind. Der Eiweißshake versorgt den Körper nicht nur mit Proteinen sondern auch mit Mineralstoffen und Vitaminen wie beispielsweise Vitamin E, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacine, Vitamin B6, Vitamin B12, uvm. Weiters ist das Ziel eines Eiweißshake die Aufrechterhaltung von Muskelmasse.

Bereits ein einziger Eiweißshake / Protein Shake ersetzt eine komplette Mahlzeit bei gleicher Menge an Nähstoffen. So ist es naheliegend dass das Ersetzen von zwei der täglichen Mahlzeiten im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät durch den Mahlzeitenersatz zur Gewichtsabnahme beiträgt. Weiter ist das Ersetzen von Mahlzeiten durch den Verzehr von Eiweißshakes stark beitragend das Gewicht nach der Diät zu halten. Hier findest du eine Vielzahl an fettarmen Proteinshakes bzw. Proteinpulvern.

Eiweißshake – Die Zubereitung und Einnahme von Protein Shakes:

Der Eiweißshake wird am  kostengünstigsten aus Whey Protein Pulver selbst angemischt. Die Herstellung des Eiweißshake ist sehr einfach. Das Whey Protein Pulver lässt sich mit Wasser oder Milch in einem speziellen Shaker in nur wenigen Minuten zubereiten.

Wenn du 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht / Tag benötigst ist es sinnvoll den Shake wie folgt zu mischen. Eine Person mit einem Gewicht von 80 kg sollte demnach 120 g Eiweiß in Form von Protein Shakes zu sich nehmen. Beim Masse Aufbau (Gewicht Aufbau) ist es sinnvoll diese Dosis auf 30 g Portionen zu verteilen.

Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen sollte die Gesamtmenge an Eiweiß jedoch in 20-30 g Protionen am Tag verteilt zu sich genommen werden. Der Körper ist in der Lage pro Mahlzeit maximal 30 g Eiweiß aufzunehmen und zu verstoffwechseln. Bei gewünschtem Muskelaufbau kann man deshalb sagen dass die Eiweißaufnahme von ca. 20 – 30 g alle 2 Stunden am besten ist. An dieser Stelle möchten wir noch auf die Dosierung der Eiweißriegel mit einem Eiweißgehalt von ca. 20 g Eiweiß verweisen. Du siehst dass die Dosierung von ca. 20 g Protein pro Proteinriegel kein Zufall ist. Athleten Verwenden einen Eiweißshake und Protein Riegel daher abwechselnd um einen konstanten Eiweiß Wert zu gewährleisten.

Beste Eiweißshake & Protein Shakes

Um den Körper mit hochwertigen Proteinen und Nährstoffen zu versorgen ist es wichtig dass du beim Kauf des Eiweißshake / Protein Shake darauf achtest dass es sich um ein hochwertiges und reines Eiweiß Produkt handelt. Nicht selten gibt es Hersteller die Protein Shakes mit einem geringen Eiweißanteil anbieten. Wir haben für dich Anbieter &  Eiweißshake Produkte gewählt die höchster Qualität und Reinheit sind – mit wirklich senationellen Preis- Leistungs Verhältnis.