Die beste Zeit, Ihre Ernährung umzustellen, ist jetzt!
Heutzutage essen viele Menschen sehr ungesund – zu viele schlechte Kohlenhydrate, Fast Food, kalorienreiche Snacks mit zu viel Zucker sowie schlechtes Fett tun uns nicht gut und erhöhen das Risiko für viele Krankheiten.
Tun Sie es vielen LCHF-Begeisterten auf der ganzen Welt gleich und stellen auch Sie noch heute auf eine kohlenhydratarme Ernährung um – innerhalb kürzester Zeit werden Sie die tollen Veränderungen an Ihrem Körper nicht nur fühlen, sondern auch sehen – Komplimente inklusive!
Qualitativ hochwertige Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt, knackiges kohlenhydratarmes Gemüse und gute Fette spielen bei dieser Form der Ernährung eine wichtige Rolle – probieren Sie es einfach aus!
Zucker-frei Ihr LCHF Online Store
Ihre Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut und liegt uns persönlich sehr am Herzen.
Deshalb bieten wir Ihnen neben zahlreichen LCHF-Lebensmitteln in unserem Shop auch aktuelle Gesundheitstipps und Kochrezepte an – schauen Sie doch mal rein!
Gesundheitstipps
Aktuelle Gesundheitstipps – sorgfältig für Sie ausgewählt! Bewährte Tipps und Tricks damit Ihr LCHF-Alltag auch sicher gelingt! So macht Gesundheit Spaß!
Kochrezepte
„Was soll ich heute kochen?“ – bestimmt hilft Ihnen unsere umfangreiche Sammlung an LCHF-Rezepten hier weiter! Alle Rezepte haben wir persönlich für Sie ausprobiert und übersichtlich in Kategorien gegliedert. Gutes Gelingen und viel Spaß in der Küche!
Online Shop
Sie wollen gleich loslegen? – dann finden Sie in unserem umfangreichen Online-Shop das passende Rüstzeug dazu! Bestellen Sie Ihre Lieblingsprodukte mit einem Mausklick – schnell und bequem zu Ihnen nach Hause geliefert!
LCHF
“Low Carb – High Fat” Die effektive Ernährung
Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Migräne und Diabetes um nur einige wenige zu nennen sind vor allem in den westlichen Ländern nach wie vor stark im Vormarsch – wobei meistens weniger die Zivilisation daran schuld ist als vor allem ein „Zuviel“ vor allem an Zucker. Die negativen Auswirkungen eines erhöhten Zuckerkonsums sind vielfach bekannt – er begünstigt Depressionen, Verdauungsprobleme, Hyperaktivität, Karies, Übergewicht und im schlimmsten Fall sogar Krebs. Der Begriff LCHF (Low Carb High Fat) ist heutzutage schon vielen Menschen ein Begriff.
Dabei ist LCHF keine momentane Modeerscheinung oder ein Hype der schon nach wenigen Monaten oder Jahren in der Versenkung verschwindet, sondern aktueller denn je!
Für uns ist LCHF eine Lebenseinstellung! Viele Menschen auf der ganzen Welt ernähren sich schon nach dem LCHF-Prinzip und möchten die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsform nie wieder missen.
…LCHF bedeutet viel mehr, als nur konsequent auf Zucker zu verzichten. Gerne erzählen wir Ihnen mehr darüber und begleiten Sie auf Ihrem Weg in ein gesünderes, leichteres Leben mit LCHF.
Wir essen zuviel Zucker!
Unsere Nahrung enthält zwar vielfach oft die wichtigsten Nährstoffe und Vitamine in ausreichender Menge da sich viele Menschen heutzutage bewusster als noch vor einigen Jahrzehnten zu ernähren versuchen, und dennoch ist aber leider sehr häufig Zucker (und auch schlechtes Fett) im Übermaß vorhanden, was unserer Gesundheit auf Dauer erheblichen Schaden zufügen und sogar Krankheiten wie Fettleber, Diabetes und Krebs massiv begünstigen kann.
Nicht nur die allgemein bekannte Saccharose (normaler kristalliner Haushaltszucker), sondern auch Zuckerkombinationen wie sie zB gerne von der Lebensmittelindustrie in Erfrischungsgetränken eingesetzt werden, erhöhen die tägliche Zuckerlast um ein Vielfaches.
So steht selten das Wort „Zucker“ auf der Zutatenliste, die ungesunde Fracht wird elegant mit harmlos und weniger bedrohlich klingenden Bezeichnungen wie „Invertzuckersirup“, „Glukosesirup“, „Isoglucose“, „Fructose“, „Maissirup“ und „Dextrose – und noch vielen anderen mehr – kaschiert.
Zucker ist vielfach in Lebensmitteln enthalten wo man es auf den ersten Blick gar nicht vermuten würde – gute Beispiele hierfür sind zB Salatdressings, Dosensuppen und sogar die als vermeintlich gesund angepriesenen Frühstückszerealien.
Starten Sie daher JETZT in ein neues Leben – Sie werden überrascht sein, wie leicht es geht!
Genussvoll essen Genussvolle Rezepte
Beispiele von Menschen, die auf eine LCHF-Ernährung setzen…
…schon in kurzer Zeit hat sich deren Lebensgefühl verändert!
“Ich habe mit LCHF mein Leben und meine Essgewohnheiten verändert und nahm in 14 Monaten 54 kg ab.”
Regina Brugger
“LCHF ist für mich keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung – ich habe bereits 25 kg abgenommen..”
Sonja Albrecht
“Ohne Zucker geht es mir viel besser. Mit LCHF habe ich 37 Kilo Körperfett verloren. It fits me”
Alexander Ober
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